Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością praktyczną na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej również na SWPS oraz z przygotowania pedagogicznego na WSKZ. Ponadto jestem praktykiem dialogu motywującego i trenerem umiejętności społecznych. Ukończyłam również wiele kursów i szkoleń m.in. kurs interwencji kryzysowej, a swoją wiedzę staram się cały czas poszerzać.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej i w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie. W chwili obecnej prowadzę prywatną praktykę oraz w współpracuję z Centrum Zdrowia Psychicznego Dialogowo, Fundacją Niepodzielni oraz z Fundacją Twarze Depresji.
Do klientów podchodzę holistycznie, a moja praca opiera się na zrozumieniu osoby jako całej jednostki, uwzględniając jej emocje, myśli, ciało oraz środowisko życia. Pasjonują mnie tematy zdrowia psychicznego i edukacji seksualnej, co pozwala mi oferować klientom wsparcie nie tylko w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, ale także w rozwijaniu świadomości siebie i swojego życia seksualnego. Moją misją jest pomaganie innym w osiągnięciu równowagi emocjonalnej, zdrowego funkcjonowania oraz pełnego potencjału życiowego. Wierzę w empatyczne i wspierające podejście, które umożliwia klientom odkrywanie i rozwijanie własnych zasobów w drodze do pozytywnych zmian.
Jakimi metodami pracuję?
Moja praktyka opiera się na kilku głównych nurtach, które integruje w celu zapewnienia kompleksowej i skutecznej pomocy:
- Dialog Motywujący (Motivational Interviewing): Jako certyfikowany praktyk dialogu motywującego (https://pidm.pl/wyszukiwarka/) dużo korzystam z narzędzi DM, które pomagają klientom odkrywać własne motywacje do zmiany oraz wspierają ich w procesie rozważania i podejmowania decyzji dotyczących ich życia.
- Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT): Wykorzystuję techniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej, koncentrując się na zrozumieniu i zmianie myśli, uczuć oraz zachowań, które wpływają na doświadczenia klientów.
- Terapie Trzeciej Fali: Korzystam również z metod pochodzących z terapii trzeciej fali, takich jak Terapia Zaangażowania i Akceptacji (ACT), Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT) oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (AAT), które skupiają się na akceptacji, obecności w teraźniejszości i budowaniu wartościowych relacji.
- Podejście Holistyczne: Jestem przekonana o znaczeniu podejścia holistycznego, dlatego też integruję różnorodne metody i techniki, uwzględniając zarówno aspekty psychiczne, jak i emocjonalne oraz fizyczne doświadczenia klientów.
Moją misją jest zapewnienie indywidualnie dopasowanej pomocy, która uwzględnia unikalne potrzeby każdej osoby. Dążę do stworzenia bezpiecznej przestrzeni do eksploracji, wzrostu i samorozwoju, wspierając moich klientów na ich drodze do zdrowia i szczęścia. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub chciałbyś/łabyś dowiedzieć się więcej, zachęcam do kontaktu ze mną.
